Как заполнить пустоту в душе? Бывает так, что жизнь теряет свои краски, притупляются эмоции и чувства, падает энергия, ничего больше не интересует. У человека начинается скука, апатия, им овладевает бессмысленность существования, приходит депрессия. Причины у такого явления могут быть разными. Избавляться от пустоты нужно так или иначе, поскольку она влияет …

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нередко человек не в состоянии справиться со своими фобиями и переживаниями. Эмоциональный фон берет верх над индивидом. Порой боязнь настолько сильная, что личность просто не может самостоятельно с ней справиться, возникает обсессивное расстройство. При нарушении психики осложняется повседневная жизнь. Важно понять, что означает …

Как выйти из депрессии после расставания? С таким вопросом сталкиваются те, кто недавно потерял свою вторую половинку. Определенная цепочка событий ведет к завершению отношений. Личность переживает тоску, апатию, внутренний дискомфорт. Душа страдает по привязанности к человеку, который безвозвратно исчезает из жизни. Далее разберемся, как дальше жить и строить новые отношения.

Страх и волнение перед родами — это нормальный естественный процесс в жизни женщины. Бывает так, что фобия беременности не делает семью счастливой. Будущая мама боится появления ребенка. В большинстве случаев человек не в состоянии самостоятельно разобраться с проблемой, здесь нужна помощь специалиста.

Что такое стресс, знают все. Это – когда человек не может справиться со своим состоянием, и попадает в ситуацию «ступора». Чтобы знать, как все же выйти из такого положения, следует поинтересоваться, что означает развитие стрессоустойчивости.

Инсектофобия — это иррациональные страхи, которые связаны с насекомыми. Обычно при их виде у человека возникают панические атаки, они перерастают в ужас и панику. Боязнь может быть при виде разных насекомых, но носит общий характер.

Неконтролируемый страх сна или боязнь засыпать принято называть гипнофобией. Еще с древних времен люди боялись, когда наступала темнота. В это время одно племя могло напасть на другое. Запасы постепенно опустошались, скот забирали. Это была прямая угроза для самого человека. Страх засыпать сегодня стал не просто защитной реакцией, а большой проблемой.

Гаптофобия — это одна из самых непонятных фобий для окружающих. Она означает, что такие люди испытывают боязнь прикосновений чужих людей. Обладатели фобии не желают контактировать с другими, поскольку испытывают страх и панические атаки. Ниже разберемся, как называется боязнь прикосновений, каковы ее причины и возможные методы лечения.

Людям свойственно бояться разных животных, насекомых. Около 80 % населения планеты испытывают страх перед определенными видами животных. Иногда этот страх перерастает в фобию, которая носит название «зоофобия». Почти половина из этих людей ужасно боятся змей. Так как называется боязнь змей? Офидиофобия.

Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны. Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие …

Эмоции и чувства человека — это целый мир ярких образов и красок. Именно они помогают нам чувствовать красоту жизни: радость, счастье, воодушевление, а временами: грусть, печаль. Бывают положительные эмоции и отрицательные. Однако невозможно прожить жизнь, испытывая только радость.

Как управлять эмоциями, возможно ли их контролировать? Долгое пребывание под воздействием негатива приводит к депрессии, важно уметь переключаться. Чувства человека сложно контролировать, но есть методики, помогающие настроиться на позитивную волну.

Управление эмоциями — это умение, необходимое цивилизованному человеку, снижает количество конфликтов, укрепляет состояние психики, повышает работоспособность, эффективность человека.

Умение контролировать свои чувства, управлять их состоянием будет полезно для решения рабочих вопросов и в домашней обстановке. Ведь негативные эмоции не позволяют радоваться жизни, работать на полную мощность. Полезно научится переключаться и настраиваться на позитивные.

В данном разделе представлены самые лучшие методики работы с эмоциями, которые помогут укрепить нервную систему и сделать жизнь прекрасней!