Алгоритм формирования и постановки цели

В данной статье мы рассмотрим алгоритм формирования и постановки цели. Разберемся, что значит правильно ставить цели и как их достигать. Что может помешать на пути к желаемому и как усилить мотивацию.

Что такое цель?

Цель – то, к чему человек стремится. Это своего рода образ желаемого результата или мечты, которая имеет срок исполнения. Они необходимы

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..

человеку, чтобы понимать, в каком направлении двигаться и далеко ли мы продвинулись. Также сделать видение жизни более достижимым, определенным и успешным. Наличие цели стимулирует человека двигаться вперед и добиваться результатов. Четко поставленная цель придает жизни и деятельности определенный смысл.

Достижение цели зависит от правильной постановки и формулировки. Как сформулировать конкретную цель?

Что такое цель

Необходимо ответить для себя на такие вопросы:

  • какой результат я ожидаю и почему?;
  • кто может помочь в достижении этой цели?;
  • чего не хватает для достижения цели?

Также необходимо ставить определенные сроки на достижение конкретной цели. На этом этапе необходимо подумать, когда будет считаться, что цель достигнута и какой показатель указывает на это.

Немаловажную роль играет достижимость, реальность цели. Если вы поставите недостижимую цель, то и результат получите недостижимый. Вероятность исполнения нулевая. На этом этапе вы должны объективно оценить свои ресурсы. Это энергия, время, знания, навыки и умения, наличие необходимых знакомств и связей. Проанализируйте, каких ресурсов вам не хватает и как их пополнить.

Ваша цель не должна противоречить или подавлять ваши главные жизненные ценности. К примеру, если вы хотите новую должность, то должны учитывать, что времени на семью у вас может стать намного меньше.

При постановке цели необходимо ставить определенные временные рамки. Иначе путь к цели может растянуться на всю жизнь, так и не закончившись.

Скорость достижения цели зависит от вашего желания и стремления. Сила стремления зависит от мотивации человека.

Как создать сильную мотивацию, чтобы хватило сил и стремления достигнуть цели?

  1. Возможность 100% достичь желаемого. Цель должна быть реальной, посильной для ваших внутренних и внешних ресурсов. Тогда мотивация будет сильной. Никакие провалы, проблемы на пути будут вам не страшны.
  2. Поставленная цель должна исходить из глубины души. Это должно быть то, чего вы действительно очень хотите. Тогда вы будете двигаться вперед с воодушевлением и желанием. Если вам приходится перебарывать себя, и каждый раз убеждать себя. Что это вам нужно, то мотивация ослабевает , и цель точно не будет достигнута. Любое насилие над собой рано или поздно ведет к нервному срыву, и как следствие опусканию рук перед начатым делом.
  3. Для создания мощной мотивации, ваша цель должна быть понятной, значимой и привлекательной для вас. Ответьте себе на вопрос, что будет, если вы не достигнете желаемого? Какой будет ваша жизнь, и чего вы лишитесь?

правильная постановка целей

Правила правильной постановки цели

  1. Запишите все свои цели на листе бумаги, а также опишите результат, который вы получите в случае достижения цели. Цели должны быть ясными, конкретными и реальными. А также привлекательными лично для вас.
    Почему так важно записывать цели? Если вы думаете, что достаточно их просто держать в голове, то вы очень ошибаетесь. Такие цели сегодня, уже завтра превратятся просто в забытые мечтания. Описывать каждую цель необходимо со всеми подробностями, чтобы вы четко понимали, на какой именно результат вы рассчитываете. Что значит в вашей жизни постановка достижение каждой конкретной цели. Можете сделать себе коллаж из фотографий и повесить на стену, чтобы постоянно видеть четкую картинку, чего вы хотите.
  2. Подробно опишите результат, который вы хотите получить в конце пути. На каком этапе вы сможете считать, что достигли своей цели. Определите определенные критерии достижения цели. Они могут выражаться в цифрах, суммах и т.д. А также подумайте, как изменится ваша жизнь. Не подавляет ли ваша цель другие важные жизненные ценности.
  3. При постановке глобальных целей многие пугаются и отступают. Нужно всего лишь разбить цель на части, определенные этапы. При достижении успеха, на каждом из этапов, искренне радуйтесь и празднуйте свои достижения. Хвалите себя. Это повышает мотивацию и осознание того, что вы приближаетесь к желаемому. Вам будет хотеться идти вперед. Кроме того, маленькие достижения придают силы и уверенности в себе. А также вселяют веру в успех начатого пути.
  4. Поймите: чем яснее вы обозначите, чего именно хотите, тем проще вам будет к этому прийти

    Ричард Темплар
    Основной причиной того, что цель бывает не достигнута, является ее не конкретность. Вы должны конкретно знать, какой вы получите результат. Результат может быть выражен в цифрах, суммах или определенных наградах. А также должны быть установлены конкретные сроки.
    Например: «Я хочу быть успешным бизнесменом»- это мечта. «Я хочу открыть магазин одежды до июня месяца и выйти на доход 500000 рублей за год» – это уже конкретная цель.

  5. Не бойтесь проявлять гибкость. В свой план по достижению цели всегда можно внести поправки и коррективы в зависимости от меняющихся обстоятельств. Вы должны быть готовы ко всему. Двигаясь к цели, могут возникнуть разные непредвиденные ситуации. Где-то может поджидать неудача, или по неопытности можете допустить какую-нибудь ошибку. Но если ваша мотивация и вера в себя будут достаточно сильны, то ничто не остановит вас. Вы должны понимать, что любой, даже негативный опыт, идет вам во благо. Кроме того, жизнь постоянно меняется и вы должны меняться вместе с ней.
    проявлять гибкость

    Когда я был молодым человеком, я замечал, что девять из десяти сделанных мною вещей оказываются неудачными. Я не хотел быть неудачником, поэтому я делал в десять раз больше работы

    Джордж Бернард Шоу

  6. Ваша цель должна вас увлекать, манить и вдохновлять. Вы должны жить ней, тогда действительно вы будете счастливы. Именно такой должна быть правильная постановка цели. Когда вы проникаетесь ею, она окрыляет вас и вы понимаете, что приобрели смысл жизни.
  7. Очень важно не только сознательно хотеть достичь желаемого, но и укоренить эту мысль в подсознании. Будьте честны с собой. Вы действительно должны верить в осуществимость цели, а также верить в то, что вы способны это сделать, и достойны этого.

Итак, подведем итог:

  • Написать список всех целей и описать желаемый результат при достижении каждой цели;
  • Обосновать значимость каждой цели. Какая из целей для вас важна первостепенно;
  • Объективно оценить степень достижимости цели;
  • Для выбранных целей указать сроки достижения и написать пошаговый план к достижению цели.

По мере анализирования этой информации, многие цели отпадут сами собой. Некоторые по своей нереальности или неоправданному результату , некоторые по своей низкой значимости или недостижимости (те, которые требуют нереально огромных ресурсов и затрат).

В итоге останутся лишь те цели, которые действительно реально выполнить в определенный срок. Такие долгосрочные основательные цели разделяются на своего рода небольшие ступени или этапы.

Правильно ставить цели по Бурхаеву

Интересный подход правильной постановки целей разработал Денис Бурхаев, основатель консультационно тренингово центра «Бурхан». Он говорит о том, что для правильной постановки цели необходима первичная (базальная) мотивация. Она формируется еще в детстве. Почему многие люди не могут вообще ставить перед собой цели. Не говоря уже о долгосрочных перспективах и планах на ближайшее будущее? Корень этой проблемы находится еще в детстве, в нашем воспитании. Нас воспитывали послушными «рабами», при этом подавляя какие-либо желания ребенка. Родители и педагоги на любое проявление желания, ставили различны социальные табу, запреты. Постоянно пытаясь ребенка втиснуть в ограниченные рамки.

Как результат такого воспитания – полное отсутствие мотивации во взрослой жизни. Личности с детства подавили его истинное «Я», его амбиции и стремления. Таким образом, человек теряет связь с душой, с внутренними порывами. Он даже не знает, чего он на самом деле хочет, чтобы быть счастливым, чтобы горели глаза и росли крылья за спиной.

Жизненная энергия исчерпана

Жизненная энергия исчерпана, а нервная система полностью истощена, что делать?

Для того, чтобы наполнить себя энергией, необходимо мысленно вернуться в детство, в то время, когда вас сломали. И проработать эти ситуации на психологическом уровне. Нужно запустить и активизировать заново ваш мозг, чтобы мотивации шли не из умозаключений, а от сердца, из глубины души.

Правильная постановка цели заключается в том, чтобы вы чувствовали душой, что вам принесет радость. Кто же вы есть на самом деле и чем вам нужно заниматься. Ведь, люди, которые занимаются любимым делом, они более эффективны и производительны. Они от души несут благо себе и людям.

Главная задача человека, чтобы научиться правильной постановке и достижению цели, это поработать со своим внутренним ребенком и избавиться от всех страхов, стереотипов и ограничений, навешанных родителями и социумом.

Правильная постановка цели и задач подразумевает работу над собой, понимание человеческой психологии и проработки прошлого. Невозможно чего-то достичь в жизни действительно значимого для вас лично, если не стать свободным. Чувствовать «хозяином» своей жизни может человек, который избавился от навязанных обществом понятий, стереотипов и ограничений. Мыслите широко и свободно, не бойтесь неудач, осуждений и пересудов. Ищите свое предназначение в жизни, не оглядываясь на мнение других.

Так же вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *