Саморазвитие и самосовершенствование – с чего начать?

В первую очередь, приготовьте тетрадь и ручку. Потому что если уж вы решились на саморазвитие и самосовершенствование личности и хотите получить результат, необходимо проложить маршрут к вашей цели. И вы должны его видеть, так же как и то к чему стремитесь.

Кроме того, все, что вы пишете, начинает быстрее реализовываться. Цели чаще всего остаются только мечтами, если их не изложить на бумаге. Существуют некоторые действия, которые помогут вам в саморазвитии. На них и нужно обратить внимание в этой статье.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..

Самосовершенствование. Подготовка.

1. Ответьте себе на вопросы:

  • Что для меня саморазвитие и зачем оно мне?
  • Каких целей я хочу достичь в моем развитии и совершенствовании? Каким я хочу стать и что хочу делать, где я хочу быть, с кем и в каких отношениях?
  • Как я пойму, что мое самосовершенствование успешно, что я буду чувствовать, что в моей жизни изменится к лучшему?

Пусть этот текст будет отправной точкой для начала изменений, которые начнут происходить в вашей жизни. Важно учитывать такие моменты как то, что вы хотите жить правильно и счастливо и помогать другим людям.

Один из способов достижения цели – жить так, словно цель уже достигнута. Поэтому оттачивайте ответы на вопросы, совершенствуйте вашу мотивацию. Позвольте себе написать абсолютно все мысли и чувства. Окунитесь в состояние вашего совершенства уже сейчас.

2. Выделите сферы вашей жизни. И расставьте приоритеты, сферы в которых вы хотите развиваться и совершенствоваться в данный момент поставьте в начало. Желательно, на первое место поставить такую сферу, как «Общение и отношение с людьми и к самому себе».

3. В каждой сфере определите цели, которые вы хотите достичь. Обозначьте какие проблемы хотите решить, от чего хотите освободиться. Очень важно ставить себе смелые и высокие цели. Такие цели, которые вызывают у вас огромную радость. И, в то же время, смотреть в ту сторону страшно из-за собственной смелости. Именно достижение таких целей помогает саморазвитию личности.

4. Составьте подробный план по достижению каждой цели, определите сроки и пообещайте себе следовать этому плану. Вы даже можете определить для себя награду, которую позволите себе, по достижении цели. Так ваше сознание будет укрепляться в решимости прийти к результату.

Саморазвитие и его слагаемые

Благодарность и принятие

  • Поблагодарите Жизнь, Реальность, Вселенную или Бога (что вам ближе) за то, что у вас уже есть. Выпишите как можно больше пунктов. Наберитесь терпения и приготовьтесь к тому, что изменения в самосовершенствовании займут какое-то время. Как говорил мудрец Лао-Цзы: «Путь в тысячу миль начинается с первого шага».
  • Воспринимайте препятствия, как помощников, источник новых возможностей. Наверняка они вас чему-то учат. Обращают ваше внимание на то, с чем вам необходимо разобраться более глубоко, что бы без помех продолжить свой путь дальше.
  • Примите себя — как есть со всеми вашими недостатками. Учитесь принимать мир, таким, какой он есть и людей, которые окружают вас.

Порядок и планирование

  • Наведите порядок в доме, в делах, в отношениях. Избавьтесь от того что вам уже не нужно, но по каким-то причинам вами все еще хранится.
  • Организуйте свое время, планируйте личную жизнь, дела, финансы, отдых.

Выпишите все дела, которые вы начинали и по какой-то причине не смогли завершить. И начните их выполнять. Вы увидите, как события начнут разворачиваться быстрее, появятся новые возможности для вашего саморазвития.

Прощение

  • Прощайте себя и тех, кто вас обидел или был к вам несправедлив. Потому что без прощения вы только тормозите свое саморазвитие и тратите энергию на негатив, вместо того, чтобы направить ее на изменение жизни к лучшему.

Для прощения существует много техник, например психологическая диета или терапевтическая переписка с обидчиком. Очень хорошо действует «Молитва преображения» Валерия Синельникова. Попросите прощения у тех, кого обидели вы.

Изучение

  • Изучайте хорошо инструкцию к применению, прежде чем использовать что-то новое.
  • Учитесь осознанно быть здесь и сейчас. На эту тему есть интересная книга Экхарта Толле «Сила момента СЕЙЧАС».
  • Учитесь любить и уважать себя, а так же уважать права других людей быть такими, какие они есть.
  • Изучайте законы Вселенной. Кроме законов общества, законов физики в нашем мире есть еще много законов, которые необходимо знать, чтобы достичь самосовершенствования.
  • Учитесь медитации, обращайтесь к Вселенной, к Богу за поддержкой и подсказкой.
  • Учитесь видеть хорошие качества в людях и в событиях, которые с вами происходят.
  • Учитесь концентрироваться на позитиве и радуйтесь жизни. Ведите дневник позитивных и радостных событий.

Поиск

  • Найдите единомышленников — общество людей, которые поддержат, разделят с вами ваши взгляды.
  • Найдите учителя, наставника который уже достиг того к чему стремитесь вы.

Проработка

  • Поработайте со своими мыслями. Ведь то о чем мы думаем, формирует нашу жизнь.
  • Проработайте свои негативные эмоции и блоки. В этом могут помочь различные психологические техники, например Аспектика, Метод Седоны, Техника Л. Виилмы.

Отношения в семье

  • Наладьте отношения с родителями. Это важно, потому что мы являемся суммой наших родителей. Отношения с ними влияют на нашу внешнюю жизнь и отношение к себе.
  • Восстановите глубокую связь с вашим родом.

Составьте свое родовое древо. Благодаря нашим предкам мы чувствуем опору и защиту в жизни на подсознательном уровне.

Способы самосовершенствования личности

Постижение навыков общения

Общение необходимо нам для жизни в этом мире, для достижения целей. Процесс общения — это не только то, как мы разговариваем и с кем. Очень важен внутренний настрой. Когда вы учитесь видеть в людях хорошие качества, прощать, просить прощения, понимать цель общения. Тогда, вы можете заметить, насколько ваше саморазвитие продвинется быстрее, а качество жизни улучшится, расширятся возможности. Подумайте об этом.

Углубление знаний в профессиональной сфере

Наша реализация в любимом деле или в профессии не возможна без постоянного обучения. Но так же важно полученные знания сразу же применять на практике, не откладывая в долгий ящик. Существует мнение, что изучив, что-то новое необходимо реализовать это знание в течение 72 часов. Большое счастье, когда находим наше истинное предназначение в этом мире.

Практика йоги

Индийская система духовных, психологических и физических практик, которая помогает всестороннему саморазвитию и самосовершенствованию. Йога – это также определенная философия жизни, способствующая не только самопознанию, но и пониманию своего предназначения. Знание, как устроен этот мир так же, можно почерпнуть из книг мастеров йоги.

Изучение священных писаний

У каждой религии существуют книги или иные источники, в них изложены законы, по которым действует этот мир. Саморазвитие и самосовершенствование личности невозможно без знания этих законов. Для того чтобы понять этот мир, найти свой путь к самосовершенствованию полезно изучать разные традиции, их взгляд на отношения с миром в котором мы живем.

Что еще важно

Проверяйте, насколько гармонично происходит ваше саморазвитие. Как вы себя ощущаете на каждом этапе. Вы счастливы или вас начинает все раздражать, в том числе ваши близкие люди. Согласитесь, самосовершенствование и саморазвитие должны приносить моральное удовлетворение и радость, улучшение отношений с людьми.

Поэтому, прислушивайтесь к себе, анализируйте. Исследуйте и чувствуйте новую информацию, как она отзывается в вашей душе и даже в вашем теле. Ваше душевное и физическое состояние всегда вам подскажут, насколько верный вы избрали путь.

Так же вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *