Баланс между работой и личной жизнью – стремление к равновесию

Для достижения высот в карьере, для быстрого схождения кс вершине, необходимо необычайно большое количество сил, энергии и что немаловажно – время. К сожалению, в сутках всего 24 часа и для того чтобы уделить больше внимания работе, необходимо в чем-то себя ущемить и часто бывает, что забираем мы время у своих близких, нарушая установленный баланс работы и личной жизни. Как избежать крайностей, а также как сохранить гармонию не только в отношениях, но также активно продвигаться вперед по работе – все эти вопросы будут подняты в этой статье.

Синдром Скруджа из «Рождественской истории» Деккенса. Реалии

Все из нас понят эту занимательную историю, хотя бы со времен школьной программы: скряга-трудоголик, у которого нет времени на семью переживает фантастические приключения в канун Рождества. История несомненно интересная, но все-таки в первую очередь, нас больше интересует главный персонаж – человек, который ничего не хочет кроме работы, а также выгоды, которому чуждо семейное тепло и дружеское участие. Прискорбный образ, не так ли? Но велика вероятность того, что именно так вы будете выглядеть в глазах окружающих вас людей, если не сможете сохранить баланс между работой и личной жизнью.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..

Синдром Скруджа

Так как все-таки избежать подобного исхода? Не превратиться в успешного, но все-таки одинокого карьериста или, например, отдать себя полностью семье, но тем не менее, сожалеть о нереализованных мечтах? Ответ прост – равновесие. Да, именно так – не пытайтесь выбрать что-то одно, совмещайте. Работа – это несомненно хорошо, похвально, но нужно также уделять внимание близки людям.

Сперва, осознайте, что вполне реально не ограничиваться одной из зол. Посмотрите на примере многих людей, к примеру, Билл Гейтс. Да, он несомненно «зверь» в отношении работы: трудяга, коих еще нужно поискать, но тем не менее, он считается самым чутким и примерным семьянином. В чем же секрет? Просто помните, что построить успешную карьеру можно всегда и всюду, было бы желание, а вот теплые, доверительные отношения очень легко потерять.

Правильно расставленные приоритеты – половина успешного дела

Для соблюдения правильного баланса работы и личной жизни, не нужно использовать слишком хитромудрые способы или методики. Сперва, достаточно осознания того, что необходимо что-то менять. Исходить необходимо только основываясь на внутренних приоритетных стремлениях и разумеется собственных желаниях. Сейчас, вашему вниманию предлагается топ-3 советов для поддержания равновесия между домом и любимой работой:

Раскройте для самого себя собственный потенциал и делегируйте обязанности.

По своей сути секрет прост – не бойтесь просить помощи, когда это вам на самом деле необходимо. Если вы понимаете, что не справляетесь, то не стесняйтесь попросить о помощи. Человек не всемогущ, он чисто физически не может успевать всегда и везде. Всем нам свойственны моменты, когда не знаешь куда дальше двигаться или же моменты, когда просто сомневаешься в себе. В такие моменты обратитесь к вашим близким, дайте себе передышку от работы. Учитесь отключаться от работы, хотя бы на незначительное время. Поскольку во время отдыха можно не только расслабиться, но также получить значительную порцию вдохновения, которое может весьма кстати пригодиться для дальнейших трудовых свершений;

Правильно расставленные приоритеты

Правильные приоритеты.

При расстановке приоритетов главное руководствоваться в первую очередь своими внутренними помыслами: «Чего я хочу на самом деле?». Задайте себе несколько вопросов подобного рода – и вы поймете, какую лучше стратегию вам выбрать. Некоторым для поддержания баланса работы и личной жизни нужно получить больше семейного тепла, а некоторым нужно наоборот, больше заданий относительно работы, да по трудней. Для наглядной визуализации ваших желаний, все что вам нужно, это просто взять чистый лист бумаги и ручку. Расчертите лист пополам, на два сектора – «Работа» и «Личная жизнь». Впишите, в каждый сектор все ваши пожелания и планы, касательно той или иной деятельности. В конце концов, вы увидите, где именно вы жаждете себя реализовать, исходя из ваших персональных требований.

Планируйте каждый свой день.

Да, такое утверждение может показаться занудным, с оттенком лёгкого снобизма. Однако именно такой способ самый популярный, а также самый действующий для соблюдения баланса работы и личной жизни. Распишите свой день, строго разграничивая время как на работу, так и на отдых, при этом, не в коем случае нельзя тратить свободное время из одного периода другой. То есть, если вы решили отдохнуть, то делайте это только в предусмотренное время и наоборот. Таким образом, вы вырабатываете у себя привычку не пересекать отдых и труд, но при этом его четко разграничивать, что позволит вам избегать крайностей.

Эти три способа лежат в основе любой программы по сохранению баланса между работой и личной жизнью, не нанося урона ни вам, ни вашим интересам. Они позволяют понять, что человеческая жизнь не должна быть скованная рамками чужих интересов. Ведь в первую очередь, в шкале собственных приоритетов должны быть вы, а не кто-то еще.

Четыре шага на пути к гармонии

Основываясь на различных методиках, практиках, да и просто на личном опыте остальных людей, удалось произвести формулу гармоничного сочетания работы вместе с вашей, приватной, жизнью. Она невероятно проста: Честность, Ответственность, Реальность, Разносторонность. Именно эти составляющие, а вернее их правильная пропорциональность и есть гармония. Эта система из четырех ступеней была придумана Найджелом Маршем, работником консалтингового агентства и отцом 4 детей. Внушающее, не так ли? Такая практика основано сугубо на его личном опыте. Подобный вопрос был задан им самому себе, когда ему уже перешагнуло за 40. Его ужаснуло то, что он полностью не знаком со своими детьми. Поэтому, он увольняется, а затем целый год провел со своей семьей, однако вскоре понял, что и это не выход, поскольку семья все же требует денег, а без работы их попросту не будет.

на пути к гармонии

Именно поэтому, он решил разработать стратегию, которая позволила бы сохранять, такой хрупкий баланс работы и личной жизни.

Честность с самим собой и окружающими.

Невозможно идеальное совмещение семьи и работы, всегда необходимо чем-то жертвовать, вопрос только чем и в каких количествах. Такая откровенность поможет в первую очередь человеку трезво оценить свои силы и приоритеты, давая возможность самому себе для себя решить. Что сейчас для вас стоит на первом плане – работа или дом. Таким образом, каждый сможет полностью исключить возможности влияния со стороны окружающих, которые нередко бывают не просто ошибочны, а откровенно говоря даже абсурдны;

Ответственность лежит только на наших плечах.

Результатов всех принимаемых решений обязательно будут иметь определенные последствия. Ответственность за которых должна, (да и будет) лежать только на том, кто принял те, или иные решения. Все что от вас в этой ситуации требуется, это не перебрасывать подобно мячу, собственную ответственность на остальных. Учитесь отвечать за свои поступки, действия и слова, на том простом основании, что вы самостоятельно приняли такое решение и вас к нему никто не принуждал;

Реальность стремлений и собственных желаний.

Например, вы хотите достигнуть новой карьерной ступени спустя 3 месяца работы, при этом уделяя внимания на личную жизнь тоже. Полный абсурд. Любой, адекватный и разумный человек понимает, что в данной ситуации, баланс работы и личной жизни сохранить совершенно невозможно. По той простой причине, что для такого быстрого взлета, необходим воистину ошеломляющий результат проделанной работы, достигнуть которого можно только находясь в режиме работы нон-стоп, 24 часа в сутки. Так о какой личной жизни, в этот момент может идти речь? В конце концов, нужно оставаться реалистами, а не фантастами. Либо стремись к реально выполнимому, результат от чего ты сможешь получить или же живи в фантазиях, но жди успеха как такого.

Разносторонность интересов

Разносторонность интересов.

Многие люди, которые столкнулись с данной проблемой, совершенно забывают о своих личных увлечениях, которые никак не связанные ни с первым ни вторым. Например, о игре в гольф. Уделяя все время семье или труду, многие просто забывают о здравом эгоизме, который попросту необходим. Вам тоже нужно время на самого себя, на свои увлечение, какими бы нелепыми они не били. Уделяйте себе время в размере 2 часов на любимое занятие, хотя бы раз в два-три дня. Поверьте, это не так много, однако время, потраченное на самого себя исключить ощущения использованности остальными. Помните, что у вас должно быть время на самого себя: сходите в СПА-салон, включите легкий джаз или комедийный фильм. Неважно что, главное сделайте что-то для самого себя.

Подводя итоги этой статьи, необходимо еще раз подчеркнуть тот факт, что невозможно создать идеальный, такой как в книгах баланс работы и личной жизни, хотя бы по той простой причине, что это просто нереально. Вы можете научиться ходить по этой тонкой гране, балансируя между первым и вторым. Да, иногда необходимо будет жертвовать одним, для компенсации второго, а затем наоборот. Главное помните, что компенсация быть обязана в любом случае, поскольку в таком случае будет нарушено это шаткое равновесие. Старайтесь, работайте над собой, своими ошибками, запаситесь терпением близких (поверьте, это лишним не будет) и приступайте над работой собственной линии жизни. Главное верьте в себя.

Так же вам может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *